Genoeg=Genoeg
In 90 dagen de beste versie van jezelf.
Geen crashdieet. Geen urenlange trainingen. Geen tijdelijk plan dat je na een paar weken opgeeft.
Start mijn trajectIn 90 dagen de beste versie van jezelf.
Geen crashdieet. Geen urenlange trainingen. Geen tijdelijk plan dat je na een paar weken opgeeft.
Start mijn traject
Ik woog 125,5 kg en herkende bij mezelf precies de patronen waar ik nu mannen in begeleid. Geen crashdiëten of losse tips, maar een vast voedings- en trainingsschema dat ik maandenlang aanhield. Zo viel ik in 9 maanden 38,5 kg af, en dat systeem is de basis van wat ik nu voor jou bouw.
Geen wachtlijst vol formulieren. Je start vandaag, en binnen 24 uur heb je Bo persoonlijk aan de lijn.
Twee minuten, de vragen hierboven. Geen algemene vragenlijst, maar gericht op waar jij nu vastloopt.
Bo belt of appt je binnen 24 uur zelf. Geen callcenter, geen automatische mail.
Jouw plan, wekelijkse 1-op-1 sturing en een directe lijn tussen de sessies door.
Je hoeft niet te weten wat je moet eten.
Je hoeft niet zelf je trainingen te bedenken.
Je hoeft niet te gokken of je goed bezig bent.
Elk onderdeel is gebouwd om je vast te houden aan wat je jezelf belooft, ook als de motivatie wegzakt.
Trainingsschema, voeding, voortgang en contact met Bo, allemaal op één plek. Geen losse bestanden of appjes die verdwijnen. Je opent de app en weet precies wat je vandaag moet doen.
Een mentaal systeem gebouwd rond jouw patronen, triggers en doelen, plus een fysiek programma erop afgestemd. Thuis of in de sportschool, 3-5 trainingen per week, video-uitleg per oefening, elke 1-2 weken bijgesteld op basis van jouw progressie. Inclusief kleine, harde afspraken met jezelf die daadwerkelijk blijven hangen.
Vaste check-in, elke week: gewicht, voeding, training en energie op tafel, om bij te sturen voor je vastloopt.
Elke dag contact, bijvoorbeeld via WhatsApp, niet pas volgende week. Je hoeft dit niet alleen te doen.
Gewicht, taille, kracht, foto's en je trainings- en voedingsconsistentie in beeld, week na week.
Geen standaard PDF. Calorieën, macro's, persoonlijke maaltijden, boodschappenlijst, recepten, uit-eten-alternatieven, een weekendstrategie en aanpassingen zodra je gewicht stil blijft staan.
Toegang tot mannen die hetzelfde traject doorlopen. Je staat er niet alleen voor.
Volg je het programma volledig zoals afgesproken, voldoe je aan alle meetbare afspraken en bereik je je afgesproken doel niet? Dan coachen we je kosteloos door totdat je het resultaat bereikt.
Start mijn trajectVolledige voorwaarden worden vastgelegd bij je intake, zie ook onze algemene voorwaarden.
Sinds 2018 begeleid ik mannen die vastzaten in hun eigen hoofd: goede intenties, geen doorzettingsvermogen. Niet omdat ze lui zijn, maar omdat niemand ze ooit vasthield aan wat ze zichzelf beloofden.
Geen quick fix, geen motivatievideo die na drie dagen is vergeten. Wel een systeem waar je niet omheen kan, en een lijn die openstaat als het tegenzit.
Twee minuten intake. Binnen 24 uur persoonlijk contact. Geen wachtlijst.
Inclusief de Transformation Guarantee, zie hierboven.
Start de intake →